Yamaha FZ150i Enthusiasts Forum
Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?

Login with username, password and session length
News: PERHATIAN: PADA YANG INGIN MENDAFTAR MENJADI AHLI FORUM SILA CLICK REGISTER.
MASUKKAN NAMA FORUM ANDA, EMAIL ADDRESS, PASSWORD DAN SUSUN JIGSAW PUZZLE, KEMUDIAN
TICK "I am at least 10 years old" DAN " I Agree", akhir sekali tekan butang Register.
 
   Home   Help Login Register  

JOMBOROI 2012

LUCKY DRAW
1x FCU PnP bernilai RM430 + Tshirt FSR Technology
3x dyno run bernilai RM50 each (run only, bukan tuning)

TEKA TEKI JOMBOROI
3x Maxoil 20w50
5x oil filter yamaha

JOM BOROI Bersama Kami

Pages: [1] 2 3 ... 16
« previous next »
  Print  
Author Topic: Bina badan, gymnasium  (Read 16043 times)
zamrey
Guest
« on: November 25, 2008, 02:35:00 PM »
Assalamualaikum,
ada kawan-kawan yang minat angkat besi tak?
Saya berkecimpung suka-suka je..
tadak niat nak masuk bertanding...
sekarang workout di gym taman melawati, KL.
Ada sesapa nak join jom...
Logged
Snookz
Hero Member
*****
Posts: 589

Life must go on...
« Reply #1 on: November 25, 2008, 02:46:02 PM »
wslm..best nie angkat besi...aku mmg minat tapi x der masa aje nak buat..kalau nak gi melawati tu..mcm jauh lak..ari tu dah tanya kat Damansara Damai Gym...yuran masuk RM50...monthly pun RM50...no bad gak equipment dia..
Logged

ThE TruTH iS oUt ThErE
WRU 8053 @ 017-6979280 @ Jln Raja Chulan - Setapak - Melaka
keyroll
Mega Hero
******
Posts: 1771
« Reply #2 on: November 25, 2008, 02:56:17 PM »
aku minat benda nih..
maklum lah org kurus bercita2 tinggi..
hehehee..
dulu duk sabah aku main jugak..
gim rakyat murah..
balik kl nih rat jer semua..
xbrani ler..
kat melati brapa ek?..
Logged
ApaiThrash
Hero Member
*****
Posts: 617


O12 6193OO6
« Reply #3 on: November 25, 2008, 03:07:07 PM »
aku main gym dulu kat tasik perdana
DBKL punya rasanya
baru rm2 ke rm4 tah
aku pun dah lupa
cerita lama
malas nak bina badan
bina perut lagi senang maintain
Logged
zamrey
Guest
« Reply #4 on: November 25, 2008, 03:13:32 PM »
Sekarang banyak dah murah gym private nih..
kalu sesapa g gym rakyat kat titiwangsa ke.. kat tasik perdana ke.. bayar hanya RM2..
Tapi situ banyak otai otai.. kalu dua tiga orang datang.. korang nak carik besi nak angkat dah habis semua plate diorang sapu.. tinggal la yang kecik-kecik 5kg punya besi utk korang hangkat.. Diorang ni angkat sampai ratus2 kg punya besi..

kalu kat taman melawati (atas bank muamalat) takder bayaran deposit @ keahlian. Walk in je.. sekali masuk RM3.. main la sampai lebaM...

Kat keramat AU3 pun ada.. Gemilang GYM.. walk in RM3. Tapi besi banyak dah karat skit.. tapi gym nya luas.. besar.
Logged
keyroll
Mega Hero
******
Posts: 1771
« Reply #5 on: November 25, 2008, 04:30:07 PM »
berminat lah bro..
biasa pg hari apa ek?.
teringin nak join..
Logged
xse7en
Global Moderator
Mega Hero
*****
Posts: 3165
« Reply #6 on: November 26, 2008, 08:14:18 AM »
bro zamrey..tunjuk la body tu skali kat sini...
« Last Edit: November 26, 2008, 05:39:54 PM by xse7en » Logged
Hafiizd
Hero Member
*****
Posts: 531

-0194462564- -Kedah to Penang- -PHU642-
« Reply #7 on: November 26, 2008, 08:59:23 AM »
aku dok mengangkat jugak, tapi tu dulu, sekarang dah kurang, sekali sekala ja pergi gym.. dulu dah boleh bench press dekat 60kg..badan dah sedap, sampai satu masa semangat aku mengangkat berat tu hilang..sekarang kalau main balik, kena mula dari ringan2 ja la..last pi gym minggu lepas buat incline benchpress 30kg boleh buat 3 set x 5-12 reps ja.. kena sabar betul la kalau nak mengangkat berat ni..
Logged
zamrey
Guest
« Reply #8 on: November 27, 2008, 11:15:37 AM »
Selalu kalu aku gi workout, selang selang hari.
Isnin - Rabu - Jumaat. @ Selasa - khamis - Sabtu.
Sekali work out 1 jam 30 min. (Tapi workout tadak borak-borak bincang bisnes ke,
keja ke hapa, macam org main golf tu.. Rugi!)

Kalu aku main super set, lagi pulak lbh kurang 45 minit je work out. Tapi macam nak pengsan la main.. non stop.

Nak tayang badan sinih? HUhuhu.. kang ada yang histeria.. ahaks!! Kat rumah pun aku jarang bukak baju.. ni kan pulak nak tayang sinih..heheh..

Haffizd.. geng geng martial art memang elok la angkat besi ni.. tapi jangan buat size besar sangat, nanti pergerakan lambat. Tapi lambat-lambat pun.. kalu terkena bole pengsan @ maut jugak wooo..

Jom, kawan2 jom.. malam ni aku turun Energy Fitness Gym, Taman Melawati (tingkat 3 atas Bank Muamalat- nampak dari tepi jalan MRR2)
Sini bukan hardcore body builder.. maintain body je. Baru mengepak naik FZ hehe..

Cikgu Zamrey..
Logged
satia @ satria
Mega Hero
******
Posts: 1200

MENYELAMATKAN ANDA DGN SEGERA, HAIT!! 016-7007480
« Reply #9 on: November 27, 2008, 11:18:45 AM »
alamak mengepak tu ;D ;D
Logged
ASSALAMUALAIKUM
zamrey
Guest
« Reply #10 on: November 27, 2008, 12:10:17 PM »
mengepak macam ni ndak?
hehehe..
tak nampak motor FZ tengok dari belakang..

http://rds.yahoo.com/_ylt=A0S020kQHC5JXCAARGOjzbkF/SIG=129he6a0o/EXP=1227845008/**http%3A//www.flickr.com/photos/10064196@N08/2661139950/
Logged
zamrey
Guest
« Reply #11 on: November 27, 2008, 12:11:12 PM »
eh.. camana nak masuk kan gambar haaa..
tak paham aku..
Logged
^Frenchy^
Administrator
Ultra Hero
*
Posts: 5523


019 - 572 4848


WWW
« Reply #12 on: November 27, 2008, 03:34:19 PM »
mcm ni bro...

http://myenthusiasts.org/fz150i/index.php/topic,70.0.html
Logged
Straight line speed is overrated. The corners is where the fun is. Anybody can ride the straight line.

Hafiizd
Hero Member
*****
Posts: 531

-0194462564- -Kedah to Penang- -PHU642-
« Reply #13 on: November 27, 2008, 05:01:28 PM »
Quote from: zamrey on November 27, 2008, 11:15:37 AM
Selalu kalu aku gi workout, selang selang hari.
Isnin - Rabu - Jumaat. @ Selasa - khamis - Sabtu.
Sekali work out 1 jam 30 min. (Tapi workout tadak borak-borak bincang bisnes ke,
keja ke hapa, macam org main golf tu.. Rugi!)

Kalu aku main super set, lagi pulak lbh kurang 45 minit je work out. Tapi macam nak pengsan la main.. non stop.

Nak tayang badan sinih? HUhuhu.. kang ada yang histeria.. ahaks!! Kat rumah pun aku jarang bukak baju.. ni kan pulak nak tayang sinih..heheh..

Haffizd.. geng geng martial art memang elok la angkat besi ni.. tapi jangan buat size besar sangat, nanti pergerakan lambat. Tapi lambat-lambat pun.. kalu terkena bole pengsan @ maut jugak wooo..

Jom, kawan2 jom.. malam ni aku turun Energy Fitness Gym, Taman Melawati (tingkat 3 atas Bank Muamalat- nampak dari tepi jalan MRR2)
Sini bukan hardcore body builder.. maintain body je. Baru mengepak naik FZ hehe..

Cikgu Zamrey..


bab bab kepantasan ni aku sudah sedia maklum.. memang secara logiknya badan besar otot besar , pergerakan akan jadi lambat, tapi kalau angkat berat disulami dengan training untuk kepantasan, mau tau la power macam mana... kalau tak percaya, tengok mike tyson, dia punya speed, tak boleh dipercayai...unbelievable orang putih cakap..

aku dulu selalu gi gym selang sehari..sehari main, sehari rehat, macam tu la..takde la rasa teruk sangat..selalu aku main dalam 1 jam setengah.. kalau rilek sikit aku main la dua jam..  contohnya lebih kurang..

ahad = chest  , back.. + perut + kaki
isnin = rehat
selasa = shoulder, bicep, forearm ..+ perut + kaki
rabu = rehat
khamis = tricep , chest  ..+ perut + kaki
jumaat = rehat
sabtu = cuti jugak (orang ramai sangat kat gym)
ahad = ubah sikit la routine tu.. tapi aku dok tumpu kat chest ngan back ja banyak..

lepas dua tahun aku berenti angkat berat ni, badan aku pun kembali normal, kecik balik..dah nampak macam orang tak angkat berat...
Logged
xse7en
Global Moderator
Mega Hero
*****
Posts: 3165
« Reply #14 on: November 27, 2008, 05:36:05 PM »
biasa la..main ni cepat boring...kalau ada member baru best
Logged
Fz Rider (faiz)
Mega Hero
******
Posts: 1415


013-4195602 / 017-6268547
« Reply #15 on: November 30, 2008, 01:38:44 PM »
baguih la ko hafidz..akupn minat gak maen angkat2 ni. tapi tak da geng nak join. bila2 jom layan kat gym usm.
Logged
sdan
Hero Member
*****
Posts: 873
« Reply #16 on: November 30, 2008, 03:40:23 PM »
Quote from: zamrey on November 27, 2008, 12:10:17 PM
mengepak macam ni ndak?
hehehe..
tak nampak motor FZ tengok dari belakang..

http://rds.yahoo.com/_ylt=A0S020kQHC5JXCAARGOjzbkF/SIG=129he6a0o/EXP=1227845008/**http%3A//www.flickr.com/photos/10064196@N08/2661139950/
Logged
keep the paint up, and the rubber down!
busk3rz
Mega Hero
******
Posts: 2347


Memory remains
« Reply #17 on: November 30, 2008, 07:05:58 PM »
uih.. agakł la manusia woi.. huhu...ni bukan ketak˛! ni kotak˛!  :o
Logged

Hidup biar berilmu, mati jangan berhantu
Hurry up! WTS Garmin GPS for RM700.
http://myenthusiasts.org/fz150i/index.php/topic,2507.0.html
syafiadam
Sr. Member
****
Posts: 493


upgrade......
« Reply #18 on: November 30, 2008, 08:43:07 PM »
ni bukan org ni.....ni mambang tanah ni....
Logged
AKU PENCINTA KENDERAAN BERODA 2....
BKA 6544
019-6816554
Dilla
Jr. Member
**
Posts: 98
« Reply #19 on: December 01, 2008, 11:47:31 AM »
Tumpang lalu... ;D

Alaaaa..jgn lah jadi besar2 sgt...ngeri...mcm raksasa... grind....biar lah "Yang sedang2 saja"...


dilla members' kat california fitness centre sunway....  ;)tapi nape tak kurus2 pung...  ;D....
« Last Edit: December 01, 2008, 11:50:02 AM by Dilla » Logged
satia @ satria
Mega Hero
******
Posts: 1200

MENYELAMATKAN ANDA DGN SEGERA, HAIT!! 016-7007480
« Reply #20 on: December 01, 2008, 11:55:03 AM »
baru member aje, pergi pun kena selalu
Logged
satia @ satria
Mega Hero
******
Posts: 1200

MENYELAMATKAN ANDA DGN SEGERA, HAIT!! 016-7007480
« Reply #21 on: December 01, 2008, 11:55:45 AM »
Quote from: sdan on November 30, 2008, 03:40:23 PM
Quote from: zamrey on November 27, 2008, 12:10:17 PM
mengepak macam ni ndak?
hehehe..
tak nampak motor FZ tengok dari belakang..

http://rds.yahoo.com/_ylt=A0S020kQHC5JXCAARGOjzbkF/SIG=129he6a0o/EXP=1227845008/**http%3A//www.flickr.com/photos/10064196@N08/2661139950/






mcm x percaya ada org besar ni (tp xde yg mustahil)
Logged
tajul_akb
Guest
« Reply #22 on: December 01, 2008, 11:58:11 AM »
ada..tapi aku rasa kalau otot ori payah nak naik mcm steamroll ni...ni mesti cucuk steroid yg boleh jadi bagak mcm ni....unnatural bicepss..heheeh...geli geleman....
Logged
xse7en
Global Moderator
Mega Hero
*****
Posts: 3165
« Reply #23 on: December 01, 2008, 01:25:18 PM »
ni sebenarnya gambar edit..saya dpt byk lagi gambar ni..nanti try cari kot2 ada terselit dlm email
Logged
busk3rz
Mega Hero
******
Posts: 2347


Memory remains
« Reply #24 on: December 01, 2008, 04:36:30 PM »
den ni bukan pakar.. tp yg den perasan di bahagian kepala mamat tu je edit.. yang len dari segi lighting cam sejajar je..molek je.. kalau dapat body camtu, nyah pon lari..  :o
Logged
Pages: [1] 2 3 ... 16
  Print  
« previous next »
 
Jump to:  



Powered by MySQL Powered by PHP Metallic Abyss Theme by SMFers
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2011, Simple Machines 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!